Tahu Tidak Manfaat Kesehatan Buah Kurma bagi Ibu Hamil?

Kurma terbukti sebagai sumber alami gula, serat, dan folat (asam folat). Saya yakin banyak dari kita telah membeli atau mempertimbangkan untuk membeli suplemen asam folat untuk membantu perkembangan bayi. Asam folat adalah salah satu jenis vitamin B dan terkenal untuk menurunkan anemia & cacat lahir.

Buah kurma kaya akan folat, tetapi apa fungsi folat?

Asam folat membantu membentuk tabung neuro dan menurunkan risiko defek tuba neural (NTD).

NTD memengaruhi perkembangan tulang belakang, otak, dan tengkorak bayi, yang dapat membahayakan bayi secara fisik dan intelektual.

Dianjurkan untuk meningkatkan asupan asam folat ketika Anda berencana untuk punya anak dan selama trimester pertama. Anda dapat mengonsumsi suplemen asam folat, atau mempertimbangkan untuk makan lebih banyak kurma!

Dapatkah buah kurma bantu persalinan?

Iya.

Sebuah penelitian yang dilakukan pada tahun 2017 di Malaysia mengungkapkan bahwa mereka yang mengonsumsi buah kurma membutuhkan lebih sedikit peningkatan pitocin. Peningkatan pitocin membantu meningkatkan laju dan intensitas kontraksi rahim.

Penelitian lain menunjukkan bahwa buah kurma dapat membantu melebarkan serviks (pembukaan) dan meningkatkan kemungkinan kelahiran alami. (Kabar baik bagi mereka yang tidak menginginkan operasi caesar!)

Jika Anda ingin mengurangi kemungkinan mendapatkan induksi persalinan medis, Anda dapat mencoba makan kurma selama kehamilan tua.

Seperti biasa, konsultasikan dengan dokter Anda jika Anda ragu.

Jangan lupa untuk sering minum air!

Sumber: 
http://bit.ly/2V7Iheo
http://bit.ly/2V6L5YV