Beberapa Hal Seputar Baby Blues, Yang Dapat Terjadi Pada Sang Ibu Pasca Melahirkan

Pasca melahirkan para moms memiliki banyak perubahan yang sangat signifikan. Dimana hormon-hormon yang berfungsi pada masa kehamilan sedang dalam masa trasnsisi pernormalisasian hormon dan mental kembali ke kondisi stabil.


Hal tersebut dapat menyebabkan banyak hal, salah satunya terjadinya kondisi baby bluesMungkin sudah sering bagi orang awam untuk mendengar istilah baby blues sebelumnya. Tapi, apakah para moms tahu apa sebenarnya baby blues itu? 

Baby blues 

merupakan masa pasca melahirkan yang bersangkutan perihal hormon, psikis dan kondisi mental para new moms yang bergejolak atau tidak stabil. Hal ini disebabkan oleh beberapa faktor. Salah satunya, rasa lelah yang berlebih saat masa menyusui sang buah hati.

Baby blues biasanya terjadi pada hari ke-3 hingga ke-10 setelah melahirkan. Baby blues juga bisa bertahan beberapa waktu atau selama satu sampai dua minggu setelah melahirkan.

Bagi para moms yang menyusui, biasanya kelelahan karena kesusahan mengajarkan sang buah hati bagaimana cara menyusu ASI secara langsung. Sebagian newborn baby susah membuka mulut, sementara puting moms masih kaku dan berukuran besar setelah melahirkan. Ini merupakan hal yang wajar, percobaan menyusui harus tetap dilakukan. Meski, prosesnya memakan waktu dan menguras tenaga serta kesabaran moms.

BACA JUGA : ASI BOCOR PASCA MELAHIRKAN? INI SOLUSINYA!

Seringkali moms menjadi kurang tidur dan merasa kelelahan. Selain itu, banyak hal yang harus disiapkan untuk sang buah hati. Sementara, moms masih transisi dari fase kehamilan menjadi fase ibu baru atau ibu menyusui.

Selain itu, kondisi baby blues sendiri dapat dijelaskan secara medis. Seperti yang dilansir dari alodokter.com, terjadinya pengeluaran hormon saat melahirkan, serta adanya fase nifas menjadi salah satu faktor yang berperan dalam terjadinya baby blues. Dan terlebih lagi, yang banyak terjadi pada new moms. Tidak adanya dukungan dari pihak keluarga dan pasangan, membuat new mom tidak mendapatkan dukungan dan perbaikan kondisi psikis.

 

Maka dari itu, para new moms dianjurkan untuk tetap mendapatkan istirahat yang cukup pasca melahirkan dan dapat berdiskusi dengan pasangan, perihal pergantian waktu untuk mengawasi ataupun menjaga sang buah hati.

Untuk itu, moms disarankan mengatasi baby blues syndrome dengan tepat. Beberapa hal yang dapat dilakukan untuk mengatasi baby blues syndrome:

  1. Melakukan persiapan persalinan mulai dari fisik, mental, dan materil. Saat moms mempersiapkan diri dengan baik saat kehadiran sang buah hati, maka rasa cemas saat sang buah hati lahir tidak akan membuat moms merasa tertekan, tetapi justru merasa bahagia.
  2. Berdiskusi dengan pasangan untuk sharing secara psikis dan dapat membantu merawat sang buah hati.
  3. Mencari banyak informasi seputar persalinan penting dilakukan moms agar tidak  saat mulai merawat sang buah hati. Bicarakan dengan dokter mengenai cara merawat sang buah hati sekaligus menjaga kesehatannya.
  4. Berbagi pengalaman dengan para moms lain melalui komunitas online ataupun dengan sahabat yang juga seorang moms.
  5. Memperhatikan pola makan dan istirahat dengan cukup agar kondisi tubuh selalu fit dan sehat.
  6. Berusaha untuk selalu berpikiran positif adalah kunci untuk terhindari dari baby blues syndrome.

Tetapi, jika hal ini terus berlangsung untuk waktu yang lama, new moms harus mengkonsultasikan dengan dokter untuk mengantisipasi baby blues yang dialami oleh para new moms. Karena, jika kondisi ini berkelanjutan new moms dapat berubah menjadi gejala depresi.

( source : hellosehat.com, popmama.com )

BACA JUGA: HAL-HAL YANG MEMPENGARUHI TUBUH SANG IBU PADA MASA NIFAS? PARA MOM HARUS TAU!

MAMAWAY dapat membantu para moms meredakan nyeri/sakit yang disebabkan ketika menyusui sang buah hati. Dengan pemakaian bra yang tepat, menjadi salah satu cara untuk para moms mengurangi rasa sakit akibat menyusui sang buah hati.

MAMAWAY CROSSOVER BRA PASCA MELAHIRKAN dapat menjadi langkah solutif bagi para moms. Dirancang bagi para moms yang menyusui dan pasca melahirkan. Anti-bacterial dapat mencegah masuknya bakteri dan merusak kualitas ASI para moms, sehingga moms bisa memberikan ASI terbaik bagi sang buah hati. 

 

Keadaan moms akan jauh lebih nyaman dan tidak merasa risih untuk memacu terpancingnya emosi untuk hal-hal yang mengganggu bagi moms. MAMAWAY CROSSOVER BRA PASCA MELAHIRKAN dengan adanya teknologi infrared dapat membantu memperlancar ASI, sehingga moms tidak perlu merasa stress dan terbawa secara emosional dengan kondisi yang sedang moms alami.


Para moms juga harus memperhatikan kondisi dan kesehatan, walaupun sibuk untuk mengurus sang buah hati. Kestabilan emosi dan ketenangan diri, menjadi faktor utama dalam melewati fase baby blues. Happy moms, happy kids!

3 comments

hati hati jaga mood

mimi October 11, 2021

Rada nyiksa ya kalo smpe kena baby blues ini

silvia October 10, 2021

Baby blues masih tabu bgt, padahal itu hal yg lumrah dan kalau terbuka lebih bisa diatasi :(

Hani October 09, 2021

Leave a comment