Fakta Bahaya Spinal Cord Injury Yang Bisa Merenggut Nyawa
"Time And health are two precious assets that we don’t recognize and appreciate until they have been depleted." - Denis Waitley
Berita yang kerap viral di berbagai platform media sosial ataupun media online cukup menarik perhatian bagi semua warganet dan berbagai kalangan. Meninggalnya salah satu selebgram tanah air yang cukup terkenal, menaruh duka dan kesadaran yang cukup serius pada salah satu kondisi tubuh yang dinamakan Spinal Cord Injury.
Apa itu Spinal Cord Injury?
Melansir Mayo Clinic, Spinal Cord Injury adalah cedera yang merusak sumsum tulang belakang atau Spinal Cord Injury. Masalah kesehatan ini menyebabkan gangguan permanen pada fungsi motorik atau gerak dan sensorik bagian tubuh terdampak cedera. Imbasnya, penderita Spinal Cord Injury bisa mengalami kelumpuhan di sebagian atau seluruh tubuh.
Gejala Spinal Cord Injury
Ada beberapa gejala Spinal Cord Injury yang biasanya dirasakan dan rocketers bisa menjadikan ini sebagai penanda yang cukup akurat, antara lain:
- Kehilangan kemampuan untuk merasakan sentuhan, panas, dan dingin.
- Tidak dapat bergerak.
- Rasa sakit atau seperti tersengat akibat rusaknya serat Spinal Cord Injury.
- Kesulitan batuk, bernapas, juga sulit untuk mengeluarkan cairan dari paru-paru
- Kehilangan kendali terhadap proses tubuh yang berkaitan dengan usus dan kandung kemih, seperti sulit menahan buang air kecil maupun besar.
- Perubahan yang berhubungan dengan aktivitas seksual, fungsi seksual, dan fertilitas.
- Mengalami refleks atau kejang yang berlebihan.
Selain beberapa gejala awal yang perlu diperhatikan. Ada gejala-gejala yang menunjukan tingkat keparahan kondisi Spinal Cord Injury. Rocketers harus waspadai gejala darurat maupun tingkat keparahan yang muncul pasca kecelakaan sebagai indikasi terdapatnya cedera pada Spinal Cord Injury, yaitu:
- Rasa sakit atau tekanan pada leher, kepala, atau punggung yang parah.
- Kesemutan atau mati rasa pada jari, tangan, jari kaki, atau kaki.
- Gangguan pernapasan setelah kecelakaan.
- Sulit menjaga keseimbangan tubuh ketika berjalan.
- Bagian tubuh menjadi lemah, tidak terkoordinasi, atau mengalami kelumpuhan. Kondisi ini dapat juga muncul setelah pendarahan atau pembengkakan di sekitar Spinal Cord Injury terjadi.
- Posisi leher atau punggung yang terpelintir ke arah yang tidak normal. Segera hubungi dokter jika orang yang baru saja mengalami kecelakaan pada bagian kepala atau leher menunjukkan gejala cedera Spinal Cord Injury seperti yang telah dibahas sebelumnya. Kondisi ini dapat membahayakan karena ada kemungkinan terjadi cedera yang lebih serius.
BACA JUGA : PROSES PERSALINAN BARU YANG MENARIK PERHATIAN, CARI TAHU TENTANG PROSES ERACS YUK!
Penanganan medis yang tepat dan cepat dapat mencegah komplikasi dan membantu proses pemulihan. Terkadang, gejala penyakit ini tidak selalu langsung terlihat. Serta bisa ditangani dengan baik.
Memicu Risiko Kematian
Spinal Cord Injury dapat memicu risiko kematian. Dan ternyata ada dua tipe Spinal Cord Injury yang memicu risiko kematian, di antaranya sebagai berikut.
1. Cedera Tulang Belakang Bagian Atas
Pada kasus parah, kematian bisa cepat terjadi saat cedera tulang belakang berada di segmen atau bagian yang tinggi atau dekat dengan leher dan dada hingga bisa mempengaruhi kinerja otak. Akan terjadi kelumpuhan otot pernapasan sehingga pasien tidak bisa bernapas dan meninggal segera setelah kecelakaan. Jadi selain lumpuh badan, rocketers juga lumpuh otot pernapasan.
2. Cedera Tulang Belakang Bagian Bawah
Pasien yang menderita Spinal Cord Injury bisa bertahan hingga berminggu-minggu, berbulan-bulan bahkan bertahun-tahun. Umumnya, ini terjadi pada mereka yang mengalami Spinal Cord Injury bagian bawah.
Kerusakan tidak menyebabkan otot pernapasan berhenti atau lumpuh, hanya saja kelumpuhan fisik seperti tidak bisa menggerakkan bagian tubuh tertentu akan tetap terjadi. Kematian biasanya disebabkan karena infeksi lantaran pasien kesulitan bergerak dan lebih sering berbaring. Terutama infeksi di bagian paru-paru. Tak hanya itu, kurang bergerak karena lumpuh juga bisa membuat aliran darah terganggu hingga terjadi penggumpalan. Gumpalan darah ini bisa menumpuk hingga ke jantung dan otak hingga membuat serangan jantung.
Pengobatan Spinal Cord Injury
Seperti yang telah dijelaskan sebelumnya, cedera Spinal Cord Injury dapat terjadi secara traumatis dan non traumatis. Pada cedera Spinal Cord Injury non traumatic, penanganan akan disesuaikan dengan penyebab yang mendasarinya. Sebagai contoh, cedera yang disebabkan oleh tumor dapat ditangani dengan bedah tumor, radioterapi, atau kemoterapi. Sementara, cedera yang disebabkan oleh radang sendi dapat diatasi dengan obat antiradang dan fisioterapi.
Pada cedera yang terjadi akibat kecelakaan, pasien perlu dipasangkan penyangga leher segera setelah kecelakaan berlangsung. Hal ini untuk menghindari gerakan pada tulang belakang yang dapat membuat cedera semakin memburuk.
Setelah itu, pasien akan diletakkan pada tandu khusus untuk dibawa ke IGD. Pada kondisi kritis setelah kecelakaan, dokter IGD akan melakukan tindakan untuk menjaga kemampuan bernapas pasien, mencegah terjadinya syok, dan menjaga kestabilan tulang belakang. Setelah pasien dalam keadaan stabil, dokter akan mulai memberikan terapi untuk menangani cedera Spinal Cord Injury itu sendiri. Beberapa upaya yang dilakukan dokter meliputi :
-
Pemasangan Traksi
Pasien dapat diberikan penyangga leher dan punggung atau tempat tidur khusus, agar kepala, leher, atau punggungnya tidak bergerak sama sekali. Tindakan ini dilakukan untuk mencegah kondisi pasien bertambah parah dan untuk mengembalikan susunan tulang belakang ke posisi normal.
-
Pembedahan
Jika diperlukan, dokter akan melakukan bedah untuk menstabilkan posisi tulang belakang yang patah, membuang potongan-potongan tulang, benda asing, atau retakan tulang belakang yang menekan Spinal Cord Injury.
Pasien juga akan mendapatkan terapi pendukung, seperti infus cairan dan nutrisi, selang makan, dan kateter urine. Pada beberapa kasus, pasien membutuhkan ventilator untuk bisa bernapas dengan baik.
Perawatan Lanjutan
Baik untuk pasien traumatis maupun non traumatis, dokter akan menjalankan prosedur fisioterapi setelah kondisi pasien membaik. Namun, waktu yang dibutuhkan sehingga pasien dapat menjalani fisioterapi bisa berbeda-beda. Makin besar kerusakan yang terjadi, makin lama pula waktu yang dibutuhkan.
Pada masa rehabilitasi, pasien akan diarahkan oleh dokter untuk melatih kekuatan otot dan mengembalikan kemampuan bergerak. Jika diperlukan, dokter akan memberikan obat untuk meredakan nyeri. Pasien yang belum pulih dan mengalami kelumpuhan dianjurkan untuk menggunakan alat penunjang khusus. Salah satu peralatan penunjang yang dapat membantu pasien cedera Spinal Cord Injury adalah kursi roda elektrik.
BACA JUGA : PERALATAN BAYI INI ADA MASA KADARLUARSANYA LOH MOMS!
Masa pemulihan cedera Spinal Cord Injury biasanya berlangsung sekitar 1 minggu hingga 6 bulan. Namun, pada beberapa kasus, waktu yang dibutuhkan pasien untuk kembali pulih dan dapat bergerak bebas bisa mencapai 1–2 tahun.
(source: cnnindonesia.com, halodoc.com, alodokter.com)
Setelah mengetahui fakta yang cukup serius akan hal tersebut, pasti banyak dari kita yang lebih memperhatikan kondisi kesehatan dan tubuh. Terutama tulang belakang, yang kerap kali kita lupakan. Justru dengan kegiatan keseharian yang dimana kita akan duduk sepanjang hari dapat memperburuk postur tubuh dan berdampak pada tulang belakang kita.
Tetapi jangan khawatir, kita dapat mengantisipasi dengan menggunakan MAMAWAY KORSET NANO BAMBOO. Sudah tersertifikasi TGA Australia, TGA merupakan organisasi yang bernaung dibawah Departemen Kesehatan Australia yang mengeluarkan izin suatu produk untuk digunakan dan menjamin keamanannya. Sehingga tidak perlu lagi takut akan adanya efek jangka panjang yang berpengaruh pada kondisi tubuh dan kulit. MAMAWAY KORSET NANO BAMBOO juga sudah terpercaya oleh para ahli physiotherapy dan dokter.
Untuk penggunaan MAMAWAY KORSET NANO BAMBOO dapat memperbaiki postru tubuh yang kurang baik, dan dapat membantu proses pemulihan dengan pengguaan secara rutin. Karena terdapatnya teknologi infrared yang memampukan sang pengguna korset memiliki peredaran darah yang lancar dan menopang beban tubuh agar mengembalikan posisi tulang belakang lebih baik.
Kesehatan merupakan hal yang cukup penting, hal kecil yang kurang kita perhatikan bisa berdampak cukup serius kepada jangka panjang kondisi kesehatan kita. Keep your body fit and healthy rocketers!
7754 comments
Потрібне надійне джерело оперативних новин без води та фейків? 1 Novyny щодня відбирає головне з політики, економіки, технологій, культури, спорту та суспільства, подаючи факти чітко й зрозуміло. Долучайтеся до спільноти свідомих читачів і отримуйте важливе першими: https://1novyny.com/ Перевірена інформація, кілька форматів матеріалів та зручна навігація допоможуть швидко зорієнтуватися. Підписуйтеся, діліться з друзями та залишайтеся в курсі подій щодня.
Ищете коллекции легендарных марок, покинувших российский рынок, с быстрой доставкой по России? Посетите сайт JLM https://jlmstore.ru/ и вы найдете большой каталог одежды, сумок, обуви по выгодным ценам. У нас акции и распродажи! В нашем ассортименте вы встретите как совершенно новые предметы с бирками, так и вещи в идеальном состоянии без них. Подробнее на сайте.
Buy wellbutrin overnight shipping [url=http://canadianapharcharmy.com/]Canadian Pharcharmy Online[/url]
[url=http://northwestpharmacycanadaprescriptions.com/]canadian online pharmacies[/url]
[url=http://americastrustedonlinepharmacy.com/]canadian pharmacies online[/url]
[url=http://skyapharmacy.com/]online pharmacies canada[/url]
[url=http://jipharm.com/]sky pharmacy[/url]
[url=http://healthymanviagra.net/]healthy man cialis[/url]
[url=http://onlineviagraprescription.com/]viagra 100mg without a prescription[/url]
[url=http://canadapharmac.com/]canada pharmacy[/url]
[url=http://pharmwithoutadoctorsprescription.com/]online pharmacy without prescription[/url]
[url=http://canadian24hourpharm.com/]4 corners pharmacy[/url]
[url=http://canadapharmacyt.com/]canadian pharmacy[/url]
[url=http://1mgpharm.com/]canadian pharmacy online no script[/url] When will alli be back in stock
Ищете окна ПВХ различных видов в Санкт-Петербурге и области? Посетите сайт https://6423705.ru/ Компании УютОкна которая предлагает широкий ассортимент продукции по выгодной стоимости с быстрыми сроками изготовления и профессиональным монтажом. При необходимости воспользуйтесь онлайн калькулятором расчета стоимости окон ПВХ.
Останнім часом Україна робить значні кроки в розвитку штучного інтелекту та цифрових технологій, впроваджуючи нововведення в оборонну, освітню та бізнес-сфери. Щойно анонсована перша державна платформа штучного інтелекту розширює можливості для автоматизації та зростання ефективності, тоді як створення дронів з ШІ, що самостійно планують дії та взаємодіють у групах, є важливою частиною поточної оборонної стратегії. Детальніше про ці та інші актуальні IT-новини читайте на https://it-blogs.com.ua/ До того ж, сегмент захищених смартфонів, наприклад, лінійки RugKing від Ulefone з вигідним балансом ціни та якості, активно розвивається, забезпечуючи користувачам міцні пристрої для складних умов. Ці досягнення не тільки зміцнюють технологічну незалежність країни, але й надихають на подальші інновації, роблячи Україну помітним гравцем на глобальній IT-арені.
В эпоху стремительного развития искусственного интеллекта технологии вроде ChatGPT революционизируют нашу повседневную жизнь, предлагая инструменты для генерации текстов, анализа данных и даже творчества. Эти нейросети, основанные на моделях глубокого обучения, позволяют пользователям быстро создавать контент, решать сложные задачи и оптимизировать бизнес-процессы, делая ИИ доступным для всех. Если вы интересуетесь последними новинками в этой сфере, загляните на https://gptneiro.ru где собраны актуальные материалы по теме. Продолжая, стоит отметить, что ИИ не только упрощает рутину, но и открывает новые горизонты в образовании, медицине и развлечениях, хотя и вызывает дискуссии о этике и будущем труда. В итоге, ИИ сулит интегрироваться в ткань общества, побуждая к новаторству и развитию.
porno
Мат-Мастер — это практичные коврики и покрытия для дома, офиса и спортивных пространств, где важны комфорт и надежность. Компания предлагает износостойкие маты, модульные покрытия и резиновые рулоны, которые гасят шум, защищают пол и повышают безопасность занятий. Быстрые поставки со склада в России и точный подбор по размерам и плотности упрощают запуск объектов. Узнайте больше на https://mat-master.ru/ и получите консультацию по выбору — от дизайна до монтажа. Покрытия легко укладываются: можно смонтировать самостоятельно или доверить установку профессионалам.
«НеоСтиль» — мебельная компания из Нижнего Новгорода с редким сочетанием: широкий склад готовых решений и производство на заказ для дома, офиса, школ, детсадов, медицины и HoReCa. От кабинетов руководителей и стоек ресепшн до дизайнерских диванов и кухонь — всё с замерами, доставкой и установкой. Уточнить ассортимент и оформить заявку можно на https://neostyle-nn.ru/ — каталог структурирован по категориям, работают дизайнеры, действует бесплатная доставка от выбранной суммы; компания давно на рынке и умеет превращать требования в удобные, долговечные интерьеры.
Компания «Технология Кровли» предлагает профессиональные услуги, связанные с проведением кровельных работ. Причем заказать услугу можно как в Москве, так и по области. Все монтажные работы выполняются качественно, на высоком уровне и в соответствии с самыми жесткими требованиями. На сайте https://roofs-technology.com/ уточните то, какими услугами вы сможете воспользоваться, если заручитесь поддержкой этой компании.
В мире современного дизайна интерьера двери играют ключевую роль, не только обеспечивая функциональность, но и подчеркивая стиль вашего дома. В ассортименте Rosdoors представлен широкий выбор дверей для интерьера и входа от проверенных брендов, с материалами от экошпона до натурального массива, идеальными для жилых и коммерческих пространств. Здесь вы найдете варианты в классическом, современном или скандинавском стиле, с шумоизоляцией, зеркалами или терморазрывом, а также услуги профессионального замера, доставки и установки в Москве и регионах. Ищете межкомнатные двери? Посетите www.rosdoors.ru чтобы ознакомиться с каталогом и выбрать идеальную дверь по доступной цене. Специалисты фирмы окажут поддержку в выборе, ориентируясь на габариты от типовых до индивидуальных, с обеспечением гарантии на продукцию. Положительные отзывы покупателей подчеркивают качество и комфорт: от оперативной логистики до комплексной установки с нуля. С Rosdoors ваш дом обретет гармонию и уют, сочетая эстетику с практичностью.
Посетите сайт https://psyhologi.pro/ и вы получите возможность освоить востребованную профессию, такую как психолог-консультант. Мы предлагаем курсы профессиональной переподготовки на психолога с дистанционным обучением. Узнайте больше на сайте что это за профессия, модули обучения и наших практиков и куратора курса.
Расходные материалы для печати по выгодным ценам вы можете купить у нас на сайте https://adisprint.ru/ – ознакомьтесь с нашим существенным ассортиментом по выгодной стоимости с доставкой по России. Большой каталог даст вам возможность купить все необходимое в одном месте. У нас картриджи, тонеры, чернила, фотобарабаны, ролики, клининговые комплекты и очень многое другое для удовлетворения ваших потребностей.
Хотите вернуть чистую воду в дом без задержек? ООО «Родник» выполняет диагностику, ремонт и обслуживание скважин в Москве и области 24/7. Сильная экспертиза 16+ лет, год гарантии и выезд от 1000 руб. Проводим очистку, поднимаем застрявшие насосы, чиним кессоны и обсадные колонны. Подробности и заказ на https://ooo-rodnik.ru Работаем аккуратно, быстро и сдаём объект «под ключ».
porno
Ищете тералиджен побочные? Посетите страницу empathycenter.ru/preparations/t/teralidzhen/ там вы найдете показания к применению, побочные эффекты, отзывы, а также как оно применяется для лечения более двадцати психических заболеваний и еще десяти несвязанных патологий вроде кожного зуда или кашля. Прочтите об истории препарата и его эффективности в лечении различных состояний.
Когда сроки горят, а задачи требуют мощи, «БизонСтрой» становится надежной опорой: здесь аренда спецтехники в Москве и области оформляется за полчаса, а подача на объект возможна в день заявки. Парк впечатляет: экскаваторы, бульдозеры, погрузчики, краны — всё в отличном состоянии, с опытными операторами и страховкой. Условия прозрачные: аренда на час, день, месяц — без скрытых платежей. Клиенты отмечают экономию до 40% и поддержку 24/7. С подробностями знакомьтесь на https://bizonstroy.ru Нужна техника сейчас? Оставляйте заявку — и начинайте работать.
У 2025 році українське фермерство демонструє стійке відновлення, досягнувши довоєнного рівня експорту аграрної продукції, як повідомляють експерти, з особливим акцентом на поставки мороженої яловичини до Китаю, де Україна реалізувала понад тисячу тонн у серпні. Значні події, такі як “Битва Агротитанів” під Києвом, зібрали понад 2500 учасників, демонструючи новітні технології, включаючи дискові борони від BEDNAR та дрони для полів, що підкреслює інноваційний підхід аграріїв з 23 областей. Для глибшого занурення в агроновини відвідайте https://vestisela.com/ де знайдете свіжі рейтинги та поради. Держава сприяє розвитку, схваливши гарантії позик для ДПЗКУ та ініціативи зі страхування небезпек, тоді як аграрії опановують “гарячі грядки” для вищих урожаїв, роблячи період обнадійливим незважаючи на труднощі.
Хотите выйти в море без хлопот и переплат? В Сочи Calypso собрал большой выбор парусников, катеров, яхт и теплоходов с актуальными фото, полным описанием и честными ценами. Удобный поиск по портам Сочи, Адлера и Лазаревки, поддержка 24/7 и акции для длительной аренды помогут быстро выбрать идеальное судно для прогулки, рыбалки или круиза. Бронируйте на https://sochi.calypso.ooo — и встречайте рассвет на волнах уже на этой неделе. Все детали несложно согласовать с владельцем судна, чтобы настроить маршрут и время под ваш идеальный отдых.
Drinks-dubai.ru — для тех, кто ценит оперативность и честный выбор: от лагеров Heineken и Bud до элитных виски Chivas и Royal Salute, просекко и шампанского. Магазин аккуратно структурирован по категориям, видно остатки, цены и спецификации, а оформление заказа занимает минуты. Зайдите на https://drinks-dubai.ru/ и соберите сет под событие: пикник, бранч или долгожданный матч. Поддержка на связи, доставка по Дубаю быстрая, а бренды — узнаваемые и надежные.
нажмите здесь [url=https://krak37at.at]Kra36.cc[/url]
Best canadian pharcharmy online [url=http://pharmwithoutaprescription.com/]buy metronidazole 500mg no prescription[/url]
[url=http://healthymanviagra.net/]healthy male[/url]
[url=http://americastrustedonlinepharmacy.com/]real viagra for sale online[/url]
[url=http://canadian24houropharmacy.ru/]first medicine online pharmacy store[/url]
[url=http://supremesuppliersmumbai.com/]online pharmacy[/url]
[url=http://healthymenviagra.com/]healthy men viagra[/url]
[url=http://northwestpharmacycanada.net/]best pharmacy in canada[/url]
[url=http://canadapharmacyonlinedrugstore.com/]usa pharmacy no script[/url]
[url=https://pharmwithoutadoctorsprescription.com/]on line pharmacy no prescription needed[/url]
[url=http://woldwidewithoutaprescription.com/]canadian prescription pharmacy[/url]
[url=http://canadapharmacy24hourdrugs.com/]onlinepharmacy[/url]
[url=http://onlineviagraprescription.com/]viagra no script[/url] Buy metronidazole 500 mg online
Feringer.shop — специализированный магазин печей для бань и саун с официальной гарантией и доставкой по РФ. В каталоге — решения для русской бани, финской сауны и хаммама, с каменной облицовкой и VORTEX для стремительного прогрева. Перейдите на сайт https://feringer.shop/ для выбора печи и консультации. Ждём в московском шоу руме: образцы в наличии и помощь в расчёте мощности.
Еще совсем недавно выиграть в игровых автоматах сумму в миллионы долларов можно было только на нескольких слотах топовых разработчиков, в которых ведется накопление прогрессивного джекпота. Но гемблинг-индустрия в виртуальном пространстве непрерывно развивается и мы видим, как в онлайн казино появляются слоты с фиксированными крупными выигрышами. И вот этот показатель уже достиг ?? 1 000 000 ставок! ??
Слот «Книга миллиона» содержит механику книжек, а для того, чтобы выиграть максимальный приз – миллион долларов, надо выполнить два условия: играть по ставке не менее $1 и второе – дождаться выпадения на барабанах по одному скаттер-символу на каждом.
?? Million Book– настоящий лидер слотов с огромными выигрышами. ?? Даже если вы впервые о нем слышите, то нету ничего удивительного – компания Gamevy пока еще мало известна в СНГ, но представлена во множестве лицензионных онлайн казино и если провайдер будет и дальше устанавливать такие макс вины и при этом использовать в своих играх востребованную механику, то дальнейший успех ей гарантирован.
Кто хочет стать миллионером и посещает онлайн казино – рассмотрите для времяпровождения слот Million Book. В его возможностях исполнить такую мечту за один спин. Только не забывайте – желающих много, а миллион один на много миллиардов спинов.
Кэшбэк в ???, лучший cashback до 2% (X): [url=https://hydraruzxpnew4.ru/]https://hydraruzxpnew4.ru/[/url]
На бонусном счёте есть фрибет, но теперь его нужно перевести в основные деньги, чтобы их можно было вывести. Отыгрыш в Казино Леон заключается в следующем:
Игрок должен поставить сумму полученного фрибета. События для ставки: футбол, теннис, хоккей или баскетбол. Диапазон коэффициентов: от 1,50 до 2,50. Заключить пари необходимо в течении 3-х суток с момент зачисления фрибета.Если ставка побеждает, то беттор получает размер чистой прибыли без учёта фрибета в размере 1000 р.
Это был первый шаг отыгрыша, а далее, чтобы вывести полученный бонус на основной баланс, необходимо в мобильной версии сайта или в моб. приложении сделать 5 ставок минимум по 1000 р. каждая. Тип пари разрешены «ординары» и «экспрессы» в режиме лайв или прематч. В учёт идут даже те пари, которые проиграют. Коэффициент в ставках от 1,50 до 3,00.
После того, как все 5 ставок будут рассчитаны, полученный ранее фрибет станет доступен к переводу на основной баланс клиента.
Ставки
На сайте Казино можно совершать практически все описанные в букмекерском бизнесе ставки, и сделать их очень просто, так как для этого сконструирован удобный и понятный инструмент. Чтобы разобраться в нем, много времени не понадобится. Можно поставить экспрессы, тотал, форы и многое другое.
Видов спорта тоже представлено большое количество, основные – традиционные футбол, хоккей, баскетбол, теннис, волейбол и настольный теннис. Но много и других – бейсбол, крикет, биатлон, дартс.
Стоит добавить, что связаться с техподдержкой можно несколькими способами: по электронной почте, с помощью телефонного звонка, в live-чате.
узнать больше [url=https://krak37at.at/]Площадка кракен[/url]